Anemia

Esse ultimo sábado fiz mais uma ultra pra ver o grau de maturidade para confirmar o parto que seria no dia 03, mas levamos um choque com o pouco ganho de peso que o bebê teve nessas ultimas 3 semanas. 

É bem provável que tenha a ver com a anemia que eu tenho desde antes mesmo de engravidar, um problema já detectado quando comecei a tratar a supra-renal. 

E olha que todo mês troco a vitamina, tomo ferro desde o inicio da gravidez, vitamina C, Omega 3 e ainda inclui uma alimentação mais rica em ferro: figado toda semana, verduras escuras, ... Então, não é falta de cuidado.

O médico me indicou tomar Sustagem como um suplemento alimentar e também agora estou tomando um remédio para as dores no baixo ventre e poder segurar o bebê por mais uma semana. O parto mudou para o dia 09 de julho, se minha bolsa não estourar antes. Mas se for na data que escolhemos o  legal é que é aniversário do meu pai. :-)

Fora esse problema do peso, o bebê cresceu mais um pouco e estava bem ativo na ultra, ao contrario da 4D que tanto queríamos ver ele se mexendo... rsrsrs

Nutrientes essenciais para evitar anemia na gravidez:

• Alimentos ricos em ferro como aves, carnes, peixes. Possuem um tipo de ferro que pode ser absorvido mais facilmente pelo organismo. O ferro é necessário durante a gravidez para que aumente a hemoglobina produzida, deixando reservas para a gravida, já que a durante o parto muito sangue é perdido.

• Alimentos ricos em vitamina C como sucos de laranja, limão, acerola, goiaba, maracujá e cajú.
A vitamina C é essencial para fortalecer o sistema imunológico, formar o colágeno que auxilia na composição da pele, cartilagem e ossos.

• Alimentos ricos em proteínas como ovos, leite, derivados, feijão, carnes, ervilhas entre outros.
As proteínas são fundamentais para produzir células e renovar os tecidos da gestante e do bebê. É indicado 60 gramas de proteínas por dia durante a gestação.

• Alimentos ricos em carboidratos como batata, arroz, cereais, pães entre outros.
É a principal fonte de energia que o organismo necessita, se não for consumida em quantidades adequadas, o organismo utilizará outros nutrientes no lugar, prejudicando todo o funcionamento.

• Alimentos ricos em ácido fólico como abóbora, batata doce, alimentos integrais, legumes, espinafre, brócolis entre outros.
É necessário 600 microgramas por dia, é necessário para a formação de um sistema nervoso do feto, formação das células e do sangue. Também previne má formações.

• Alimentos ricos em vitamina B12 como leite, ovos, banana, carnes e peixes.
É muito importante na produção de células e de sangue. Essa é a vitamina que mais está presente nos alimento, por isso sua ausência é rara. As gestantes vegetarianas são as que mais devem ficar atentas a isso.

35-36 semanas

Nestas fase estou marcando duas semanas juntas pois na ultra sempre dá um diferença de mais ou menos...

Na ultima ultra que fiz no dia 30/05, estava com 33 para 34 semanas e o João Pedro já está pesando 2,290 kgs, procurei em alguns sites e no meu livro Mamãe e Bebê, a média de ganho de peso semanal para um bb, que é de 200 grs por semana. Então, estimo que nesta semana ele deve estar entre 2,500 à 2,700. Pelo que li, nada muito gordo, apenas o normal mesmo para o período, mas mesmo assim acho que ele vai nascer com mais de 3 kgs e as fraldas RN que comprei ? Será que irão servir?

Ando mais cansada para andar, falar, ... parece que andei por horas e em subida íngreme... rs
Mas o que está sendo mais difícil nesta fase é dormir, cada vez que vou me virar, parece que a barriga fica estacionada na mesma posição e preciso de um guindaste pra puxar ela para o outro lado...

Mala do bb montada!
Nas malas de maternidade não couberam de jeito nenhum os kits que eu pretendo levar para o hospital e por isso a solução que achei foi investir numa malinha de rodinhas, maior que uma mala de maternidade e que terá muito mais uso depois também.

Cada maternidade tem sua lista de itens, através dela eu montei 6 kits para o bebê:

Cada kit compõem de:
1 body
1 mijão (calça com pezinho)
1 macacão
1 par de luva *
1 par de meia *
1 cueiro
1 fraldinha*


Além do kit:
2 mantas, as minhas são um em plush e outra q se assemelha a cobertor, mas tem tamanho de manta tb.


* Sendo que nem todos os kits eu coloquei esses item marcados, pois alguns mijões já tinham pezinho e achei que ficaria muito quente,  por isso estou levando meias, gorro e luvinha em um compartimento da mala em separado caso precise.

Neste compartimento tb coloquei 3 fraldas de pano grandes, 3 fraldas de boca, o pacote com luvas, meias, gorros, pente e escovinha, e um tubinho de bepantol baby, pois não sei o que virá no kit da maternidade para prevenção de assaduras.

Estou levando um ou dois pacotes de fraldas separados na mala.

Esse kit é apenas o primeiro onde fiz todo completinho, pois o primeiro banho é dado após o parto na sala de recuperação ou observação. O restante dos banhos na Perinatal são dados dentro do quarto para que a mãe acompanhe sempre a enfermeira.

Comprei camisolas pra mim e cinta pós parto, esta terei que trocar, pois ficou pequena demais, claro que não testei em mim, o teste foi na Rafa e mesmo nela com corpo de mocinha ficou difícil de fechar, imagina em mim! kkkk Pois mesmo que o bb saia da barriga a gente continua bem inchada por um tempo pra entrar numa cinta tão pítica.

Depois pretendo comprar essa cinta pra mim, meu médico me disse q com 1 mês a cinta já fica larga e já será necessário uma nova, pois além de ter sumido o inchaço a própria cinta tende a lacear.

O modelo de cinta de abotoar é melhor que esta (de vestir) pra quem acabou de fazer uma cirurgia, pois a de abotoar pode-se colocar até deitada, como uma camisa de botões, enquanto esse modelo é preciso estar de pé para poder vestir. Então, realmente esse modelo vai ficar para depois de um mês.

Ganhei frasqueira da Majov...

A frasqueira é em jeans e bordado azul clarinho, pode levar na mão ou ombro, é toda plastificada e com várias divisórias por dentro e bolsos na laterais do lado de fora.
Achei super prática para o dia a dia.

Fotos da barriga ...
Pesei no dia 28 de maio e estava com 12 kgs a mais q meu peso normal. Já devo estar mais pesada por conta do bb estar engordando tb.

Rico disse que minha pança tem cara de falsa! kkkkkkkkk 

Agora falta pouco... Mais ou menos 4 semanas JP vai estar por aqui!

Já coloquei o kit da Biramar baby na bicama e montei o berço de viagem também, apenas no berço que ainda não coloquei o kit de lençol, pois está tudo lavado e passado e prefiro manter no saquinho.
No caso do enxoval da bicama, já estou deixando no quarto pra ficar arrumadinho, não lavei e nem passei, mas já orientei minha empregada para fazer isso quando eu estiver na maternidade, assim quando nós chegarmos, o enxoval já vai estar limpinho e bem alinhadinho na bicama.

11 semana + 12 semanas

imagem do Google

Com o final de ano acabei de me atrapalhando em voltar aqui pra escrever como andam as coisas, mas finalmente nesta ultima semana de dezembro fiz 3 meses de gestação e aquele medo de que algo dê errado já passou, por mais que a gente tente ter pensamento positivo, sempre dá um medo do fantasma aborto.

Ainda ando angustiada para fazer o ultrassom no dia 9 agora e ver que realmente o bebê está todo perfeitinho. Com a demora de ter descoberto a gravidez e fazendo um tratamento onde tomei alguns remédios ainda me causa essa angustia, acho que somente depois deste dia 9 que realmente irei relaxar.

Sintomas desses últimos dias: Cólica, muita cólica mesmo, minha médica me disse que é comum sentir nesta primeira fase, é devido as mudanças do corpo, o assentamento do bebê e tal, quando me incomodar muito a único coisa que posso tomar é Buscopan Composto, fora isso é necessário que eu ligue e pergunte se é permitido ou não, nesta fase o melhor é tomar nada mesmo ...
Muitas idas ao banheiro, eu que dormia a noite toda, agora levanto umas 2 vezes pra ir ao banheiro, pois a bexiga parece que vai estourar de tão cheia, li que vai passar e apenas mais no final da gravidez que volta a sensação novamente, pois o bebê começa a pressionar a bexiga, da Rafa foi uma tortura no final da gravidez mesmo, mas não me lembro de no começo ter também isso, como dizem, cada gravidez é de um jeito mesmo.

Apesar de ter ouvido falar que sentirei o bb apenas depois 20º mês, mas já consigo sentir alguns leves toques abaixo do umbigo, principalmente quando me agito mais, essa semana depois de um acesso de risos com o marido ele disse q sentiu também algo diferente quando tocou nesta região, também li que mulheres que já tiveram uma gestação anterior podem ser mais sensíveis e sentir o bb antes. Por conta disso, esses dias acabei sonhando que teria um filho "super hiperativo". Será medo ou uma premonição? rs
Olha que acordei tão cansada que falei que se confirmar que terei um menino, vou entrar pra aulas de yoga, meditação e escutar musica zen o dia todo, até o bb nascer  ... kkkkkk

Dicas de sites:

Faz bem comer...

Para se assegurar de que a ingestão de ferro é satisfatória, a grávida deve obter fontes de vitamina C, como tomate, brócolis, melão, laranja ou outro suco de frutas às refeições. Essas comidas realçam a absorção do ferro nos legumes e nos grãos, tornando-o mais solúvel. Também o leite e seus derivados (tais como iogurte e queijo), são excelentes fontes de cálcio, tão importante na gravidez quanto no período de amamentação.Vida Mulher / 12 semanas

Vídeos:
Estou achando alguns vídeos bem bacanas no Youtube e conforme a semana irei também postar alguns aqui, como este deste período que estou:

Beijinhosss

Alê

imagem do Google

Primeiro Ultrassom e Sintomas ...

Como comentei no post anterior o primeiro ultrassom foi também o descobrimento da existência do bebê, o próprio médico do ultrassom estipulou através das características e tamanho do feto que ele estava com 9 semanas.
Alguns sites entraram para minha rotina e as informações e dicas mais interessantes resolvi repassar pra cá ...

Quase todos os livros que leio e também sites, comentam que com 2 meses ainda não sentimos tantas mudanças no corpo, alguns até como o Vida de Mulher diz que ainda podemos nos sentir como uma modelo da Victoria's Secret, realmente morri de rir com essa colocação, pois mesmo antes de saber da gravidez já estava achando minha barriga absurda de grande, não que eu era gorda antes da gravidez, mas se tem uma coisa que rapidamente mudou em mim foi a barriga e o tamanho dos seios. Eu sei que cada mulher é unica e cada corpo reage de um jeito, mas logo vejo que engordarei tanto quanto engordei na gravidez da Rafa, só 30 kgs, nem conto pra vocês o trabalho que tive para voltar meu corpo ao normal, e foi só malhando e se alimentando corretamente, sem fazer regimes, acreditem!

Essa semana escutei do meu marido se eu estava grávida de gêmeos?! Se o médico acertou no tempo? Se eu já estava de 5 meses? Olha, ainda bem que na atual situação não sinto minha auto-estima cair, eu acho até é graça ... Mas me choca o quanto todo mundo já percebe sem eu falar que estou grávida e não sei se fico com medo que a pessoa me pergunte de quantos meses eu estou ou se mais pra frente vai achar minha gestação semelhante ao tempo de uma gestação de elefante ("Nossa essa mulher não ganha bb nunca?!" kkkk).

Sofri muito com displasia mamária nesses últimos 30 dias a ponto de me tirar o sono de tanta dor. Depois que comecei a tomar as vitaminas já amenizou muito, agora estou com a parte melhor de estar com os peitos voluptosos, estão lindos! Penso até em tirar uma foto e depois mandar fazer um igual...

Não senti enjôos, mas sentia muita má digestão e asia. Neste período também sinto um cansaço absurdo.

Essas dicas sobre alimentação foram fundamentais para eu melhorar essa sensação de bolo no estomâgo:

• Me alimento a cada 2 horas. Como normalmente nas principais refeições, mas entre elas inclui 1 copo suco ou chá com biscoito água e sal, queijo de minas, iogurte natural desnatado, vitaminas, cereais e frutas. Não como tudo de uma vez só, divido em pequenas porções entre manhã, tarde e noite (sim, faço um lanchinho antes de dormir também).
• Tenho dado preferência a sopas e caldos no jantar. Eu mesma preparo, pois sempre acho que essas sopas que compramos fora tem muito Caldo Knorr, e isso pode aumentar a pressão. Comer uma vez ou outra sopa comprada, não acredito que fará mal, mas todos os dias como tenho feito, é melhor a caseira mesmo, com temperinhos frescos. Não pense que estou achando ruim de comer sopas neste calor que tem feito, na verdade sopas de legumes e frutas até agora foram os desejos que eu tive. (q bom né? rs)
• Peguei essa dica: As frutas caudalosas são boas aliadas. As mais ácidas (laranja, limão, kiwi, abacaxi), auxiliam no alívio da sensação de náusea. Chá de gengibre é indicado para combater náuseas e vômitos, e seu consumo é permitido para gestantes. (dica do Vida de Mulher)

Já neste primeiro ultrassom, também escutei o coração do bebê, é muita emoção para um dia só, né?

Como ele está com 9 semanas?

• Nesta fase o embrião, já é considerado um feto. Ele já tem bem definidos cabeça, ombros, braços e pernas; 
• O bebê está começando a se mover, mas você não será capaz de sentir por algum tempo;
• No bebê já está crescendo mamilos e folículos de cabelo, embora ainda exista uma chance de você dar à luz um carequinha. O pâncreas, vesícula biliar, canais biliares e ânus estão todos no lugar. A cabeça do seu bebê é a metade do tamanho de seu corpo. A minúscula cauda está a começando a diminuir de tamanho, dando ao feto uma forma mais humana e menos anfíbia.
• Até agora, todos os fetos têm a mesma aparência "lá em baixo." Esta semana, no entanto, o seu bebé começará a desenvolver a genitália masculina ou feminina. Ainda levará mais algumas semanas até que se possa distinguir com exatidão.
• Se você pudesse olhar dentro de seu útero, poderia ver que o corpinho está com uma aparência mais humana e que os órgãos, músculos e nervos estão começando a funcionar. Pálpebras estão quase cobrindo os olhos. Até então eles ficaram descobertos. As orelhas estão evidentes e bem definidas. As mãos ficam dobradinhas e se encontram mais ou menos na altura do coração. A cabeça está mais ereta e o pescoço mais desenvolvido.
• Nessa fase, o feto está como aproximadamente 1 polegada de comprimento,ou seja do tamanho de uma azeitona. O peso do seu bebê é de aproximadamente 2 gramas, um pouco menos que uma moeda de um centavo.

 A setinha é a cabecinha dele. É uma pena que na foto não seja nítido como na tela.

Dados do primeiro ultrassom: 

• Útero gravídico, em AVF, apresentando saco gestacional implantado em topografia habitual; 
• Presença de embrião único, com batimentos cardíacos rítmicos;
• Comprimento cabeça-nádegas: 15,6 mm;
• Frequência cardíaca: 156 bpm;
• Córion com espessura e ecogenicidade normais. Ausência de sinais de deslocamento.
• Com +/- 9 semanas de gestação.

Algumas informações peguei no site Vida Mulher, Bebê Abril e do Livro Guia Prático Mamãe e Bebê (Editora Nova Cultural).

Logo nesta próxima semana já posto sobre a 10ª semana e quem sabe um look do dia (rs)

Beijinhoss
Alê